Quelle différence entre cours de chant et musicothérapie?
On sait maintenant que chanter comporte de nombreux effets thérapeutiques qui retentissent globalement sur la santé générale. Il s'avère que la voix est un instrument très particulier qui représente tout un monde sonore des plus nuancés, complets et riches qui existe en chacun-e.
La voix est une sorte de représentation du -moi sans aucun vernis culturel. Elle n'a pas de filtre, elle montre ce qui se passe à l'intérieur de nous : les choses agréables et désagréables qu'on vit à l'intérieur.
Personne ne quitte son enfance-adolescence avec sa voix définitive : durant toute la 1ère partie de notre vie, notre voix se construit déjà à travers nos expériences de vie, joyeuses ou désagréables et continuera de se construire. Notre voix représente donc notre construction socio-affective. Du fait de nos expériences, elle perd parfois en authenticité et en alignement.
La thérapie par le chant.
En thérapie, il est parfois difficile de verbaliser. Les mots peuvent aussi camoufler les émotions brutes alors que les sons peuvent nous aider à nous y connecter. Là est l'intérêt de la musicothérapie.
En musicothérapie - plus spécifiquement appliquée au chant -, on va aller chercher à se débarrasser de noeuds émotionnels ou à apaiser des tensions qui peuvent parfois être à l'origine de problèmes vocaux : problèmes d'élocution, de bégaiement, d'aphonie, de mauvais placement de la voix. L'anxiété, la colère, la tristesse etc... peuvent impacter directement notre voix. Souvent, les personnes qui viennent à moi en accompagnement ont un problème vocal qu'aucune cause physique ou examen n'ait été déterminé par un spécialiste de la voix.
Dans le cadre thérapeutique, l'activité est encadré par un-e thérapeute formé-e qui définit des objectifs précis avec et en fonction des troubles ou besoins identifiés chez la personne accueillie en cabinet. A la différence d'une activité artistique lambda (je suis aussi coach vocal), la musicothérapie est plutôt une méthode de soin qui va utiliser l'expression artistiques. Dans ce cadre, l'art devient un puissant outil de développement personnel car ses qualités sont orientés au bénéfice et bien-être de la personne qui vient consulter, et non pas de l'oeuvre ! On ne va pas rechercher un résultat esthétique lorsqu'on va utiliser le chant (ou la danse ou la pratique d'instruments). On va plutôt viser l'évolution de la personne.
C'est une approche qui va favoriser le développement sensoriel, va servir de soupape émotionnel et constituer une stimulation mentale et physique.
Le public concerné
La musicothérapie est moyen d'accompagner une personne en difficulté à un moment précis de sa vie, de l'enfance au grand âge.
J'accompagne pour ma part, plus particulièrement des personnes en burn-out, en pleine crise affective, traversant un passage de vie difficile ou ayant des problèmes vocaux (ex : ne pas oser prendre la parole en public, ne pas réussir à exprimer ses idées, avoir l'impression de ne jamais être entendu, avoir une voix trop discrète, ou au contraire avoir une voix tonitruante qui prend trop de place).
Il n'y a pas besoin de formation musical ou de talent particulier pour s'engager dans une musicothérapie. Je propose avant tout, un chemin pour entrer en amitié avec soi-même, d'apprendre à se connaître grâce à une relation thérapeutique passant par les sons et la voix.